A vezetői lét tempója gyakran könyörtelen, aminek a fizikai és a mentális egészségünk láthatja kárát. Kárpát Krisztina, a Bayer Hungária ügyvezető igazgatója és Nyéki-Fazekas Kata, a Magyarinda alapítója két különböző világban dolgoznak, mégis mesterei annak, hogyan lehet apró trükkökkel javítani az életminőséget és fenntartható teljesítményt nyújtani a mindennapok során.
Sok vállalkozó és cégvezető él olyan életmódot, amely fokozatosan rombolja a produktivitását és közérzetét, hosszabb távon pedig akár az egészségi állapotát is. Reggeltől estig dolgoznak, rendszertelenül étkeznek, mozgásszegény életet folytatnak, este még rendezvényekre járnak és közben alig figyelnek magukra. Pedig egy tudatos életmódváltás nemcsak jobb egészségi állapotot, hanem energiát, fókuszt és jobb döntéshozatalt is eredményezhet. S itt jönnek képbe a „life hackek”, vagyis azok az apró, de hatékony trükkök és technikák, amelyek gyorsan beépíthetők a mindennapokba, és hosszú távon óriási változást eredményeznek.
Kárpát Krisztinával, a Bayer Hungária gazdasági és ügyvezető igazgatójával, valamint Nyéki-Fazekas Katával, a Magyarinda babahordozó márka alapító tulajdonosával beszélgettünk arról, hogyan alakították át az életüket, milyen praktikákat alkalmaznak, és hogyan illesztik be ezeket az elfoglaltságokkal teli hétköznapjaikba.
A témáról bővebben a Tovább gombra kattintva olvashatsz!
